Shyyk

Jag känner mig inte helt pigg.. Har inte gjort på några veckor.
Tog tummen ur baken idag och bokade in en tid på VC..
Öroninflammation + förkylning "mellan öronen" haha!
Ja, att jag har feber, är yr & har ont i huvet & öronen, knappt hör nåt ibland och mår illa är
väl inte så konstigt då kanske. ;)
Tur är väl att man kan jobba ändå. Jag som nyss börjat, vill inte stanna hemma om jag inte är riktigt dålig!
Tror jag ska sätta en pall vid lagret imorgon så att jag kan sätta mig ner om det blir för jobbigt.. =)

Läkaren jag träffade jobbar vanligtvis i STHLM, där allt tydligen är mke bättre..
Hans tips, var att åka till STHLM om man behöver gå till läkaren, för att det
är mycket lättare med remisser osv där..

Ska tillbaka till VC imorgon och träffa honom, i ett annat ärende..
Ett ärende jag inte riktigt orkat ta tag i, då jag fått "avslag" eller vad man ska säga..
Men, full undersökning imorgon och sen remiss, till STHLM.
Vi får se vart det leder den här gången då =)
I värsta fall är det ju bara som jag fortsätter kämpa, bara jag har energin till det.

Usch, vad ska jag hitta på ikväll?
Hade mer än gärna träffat hjärtat en stund, men tror inte det är möjligt idag.. =/

Nu kom Zac och la sig på mig.. Tror det betyder att jag ska lägga ifrån mig datorn ;)


Secret Garden

Jag skulle vilja ha en egen liten hemlig, japansk trädgård..
En plats för avslappning och njutning..

Nu har jag inte det, så får göra det bästa jag kan av det jag faktiskt har!
Ett steg på vägen är denna låt - Nocturne


Ensam igen

Ja, nu har Anders åkt hem till Götet igen, så jag är ensam igen.
Har haft en lugn, men väldigt trevlig helg! Tack!!

Kände mig verkligen uttråkad och överenergisk när jag lämnat honom
vid tåget, så jag tog en promenad och sen gick jag hem och körde några
timmars städning. Jag vet, inte så otroligt roligt, men det luktar gott och känns fräscht.
Och det är alltid trevligt =)


Mia Törnblom / Ta ansvar!

Ta ansvar för dina egna behov


Ta ansvar för vem du är och vad du vill bli, vart du vill nå, vad du tycker är roligt och
vilka du vill ha omkring dig. Ta ansvar för dina egna behov.
Ha kul! Det är viktigt att skratta för det finns så mycket motgång och orättvisor i livet.

För att inte älta i det som du inte kan förändra ska du ta ansvar för dina egna handlingar och se
vilken del du har i det som händer. En del upplever att de blir missförstådda i alla sina relationer.
Kanske är det så att vi i själva verket inte varit tillräckligt tydliga. Vi tycker ofta att det är självklart att
andra ska förstå oss,
men vi är väldigt olika. Att ta ansvar för att se sin egen del i olika situationer och relationer
handlar inte om att lägga skuld på utan ger oss möjlighet att ta ansvar för vårt eget liv.
Den enda personen vi kan förändra är oss själva.
Träning ger färdighet

Självkänsla är en färskvara, precis som kondition. Vi tränar med andra ord så länge vi vill ha den.
Se det som att du gör insättningar på ett må bra konto.
Då har du lite att ta av när något händer, som när du gör ett misstag, blir dumpad eller
något annat som kräver kraft.

Anders & Jag

 

Bilden är typ 9 år gammal.. ;)

Vi var ner på stan en sväng förut, fick stå i kö i typ 45 minuter på apoteket,
lagom roligt.. :P Jag fick iaf köpt mig ett par strumpor sen =)

Idag ska jag och Anders bara sitta och kolla på film, han hittade "Tillbaka till framtiden"-triologin
på Hemmakväll, så det blir slapp i soffan ^^,

Ha en trevlig lördag!


Mia Törnblom / Lev nu !

Lev i nuet

Öva på att vara här och nu i stället för att leva i och älta det förgångna eller oroa dig för i morgon.
Det enda vi kan påverka är nuet. Vi kan öva på och lära oss att njuta av livet här och nu.
En del längtar bara efter fredag eller efter semestern – skit i det, gör vad du kan för att vara i nuet i stället.



Stanna upp

I dag är valmöjligheterna många och det är frihet, men det kräver också en balans i vårt inre att klara av att göra alla dessa val.
I den tid vi lever nu krävs det mer självkänsla hos individen för att hantera livet på livets villkor. Vi har andra möjligheter, krav och förväntningar.
För att hantera det och inte bara nå dit vi vill utan också må bra på vägen dit, behöver vi stanna upp regelbundet. Bli medveten om vad du tänker och tycker.
Om livet är en plåga i fem år på vägen till ett mål kommer vi förmodligen inte att kunna njuta av det när vi väl når fram.

Bra dag!

När man får förtroende på ett nytt jobb/praktik, känns det både skrämmande och tacksamt.
Jag måste tänka att " Det fixar jag, såklart!"
Istället för att bli nervös och rädd att misslyckas.
Jag vill kämpa, jag vill vara glad, jag vill må bra.
I framtiden kommer det vara så! Hjälp mig dit <3

Som min läkare säger att nån professor han känner sa;
"Du kommer bli frisk, för du är redan bättre."
True That!


Har min kompis från hemstaden Göteborg här nu. Han ligger och sover på soffan i rummet bredvid,
han snarkar - jätte mycket ! ;) Zac ligger också o småsnarkar här..
Zeke snarkar inte, men sover han också ^^,

Jag måste också sova nu.. Faktiskt.. Är sååå trött! Höll på o somna i flera timmar framför tv'n,
så det är dags nu ;)
Godnatt!


Skor

Okey, här har ni Sveriges just nu snyggaste skor!

 

Enda problemet, är att skon är slut i princip på varenda Dinsko-affär i Sverige..
Och på webshopen.. Dem finns i 2 andra färger, men denna är så mke finare!
DinSko - kommer ni få in dem i stl 40 igen, eller?? Det måste ni!

Skor

Okey, här har ni Sveriges just nu snyggaste skor!

 

Enda problemet, är att skon är slut i princip på varenda Dinsko-affär i Sverige..
Och på webshopen.. Dem finns i 2 andra färger, men denna är så mke finare!
DinSko - kommer ni få in dem i stl 40 igen, eller?? Det måste ni!

AkonFriday

 

Vad sägs om att börja dagen med Akon's sköna musik!? Najs!

 

 

 

Ja, då återstår väl bara att önska er alla en trevlig fredag!

Snart dags att dra iväg o jubba några timmar!


Tack Mia

Ikväll var jag på föreläsning av Mia Törnblom.
Hon har verkligen energi den kvinnan. Utrstålning. Och värme.
Tack för biljetten, kramen och samtalet på tåget =)




Något övrigt orkar jag faktiskt inte skriva om nu, jag är tröött efter denna dagen.

Mia Törnblom / Du duger !

Du duger!

Det är omodernt att känna sig otillräcklig, lägg av med det!
Tänk i stället ”jag är en härlig en som gör så gott jag kan och det räcker verkligen!”
Det säkraste sättet att slippa riskera och bränna ut sig är just att mata oss själva,
med tankar som ”att det vi gör och är duger”.
Självklart ska vi sätta mål för oss själva men vi ska inte bestämma vårt värde beroende
på hur snabbt vi lyckas uppnå de.
Personer som riskerar att gå in i väggen matar sig själv med tankar som att de är
otillräckliga och styrs ofta av självcentrerade rädslor.
Vad vi tänker är viktigt, våra tankar blir våra känslor, våra tankar blir våra handlingar.

Och våra handlingar är ju den delen av vårt eget liv som vi själv påverkar. Vi behöver med andra ord ta ansvar för våra egna tankar för att få en god självkänsla.

Gör dig fri från skam och skuld

Vill du ha en riktigt god självkänsla behöver du gör dig fri från känslor som skam och skuld.
Stryk sådant som krig på jorden – det är inte ditt fel.
Om du har gjort något, skadat någon – försök ställa det till rätta.

Det handlar om att förlåta sig själv, alla har gjort något de önskar aldrig hade hänt.

I stället för att tro att om du inte tänker på det så gills det inte, behöver vi få det ur oss,
annars sitter det där och tar utrymme som en klibbig punkt och naggar av självkänslan.
Prata ut med en vän, en coach, vägledare, psykolog, eller präst så du får ur dig det.

När du väl gjorde misstaget förstod du inte konsekvenserna, eller hade kanske inte kraft att stå emot.
Tänk inte ”om jag bara inte hade gjort det”. Försona dig i stället med beslutet du tog och förlåt dig själv
för att du valde som du gjorde, så kan du ta ansvar för nuet och framåt och göra ett avslut.
Du behöver inte berätta det för en massa personer, det går lika bra att skriva ner det på ett papper och elda upp det!

Bra dag!

Idag har varit en bra dag, hittills.
En aning stressigt och energikrävande emellanåt, men trevligt =)

Skolan var långtråkig..
Fick sällskap av Samir o Mike på mina promenader, sen käkade
vi på Sibylla med Hosham o Assar.. Nu sitter jag och ska kolla på
lite BB, missade igår för jag däckade på soffan ;)
Får se om det blir xbox hem med killarna sen, eller bara slappt hemma..

Solen sken idag, vilket betyder att lite av snön försvinner från trottoaren,
är det inte massa vatten o rullgrus så går det helt ok att ta sig fram både
på cykel och till fots.
Nice!

Mia Törnblom / Lev

Leva som du lär

Hur präktigt det än kan låta så behöver vi göra vad vi kan för att leva som vi lär om vi vill ha en god självkänsla.
Ta reda på dina egna normer och värderingar – vad är rätt och riktigt för dig? Gör sedan vad du kan för att leva efter dessa.
Om du tycker att skitsnack inte är okej men ändå snackar skit så kommer det påverka din självkänsla negativt.
Alla saker vi gör mot våra egna normer äter självkänsla. Visst går alla går emot sina normer lite då och då,
men det är viktigt att ta ansvar och därför behöver vi känna till vilka normer och värderingar vi själva har.


Var bussig mot dig själv!

Vi behöver behandla oss själva som om vi var någon vi faktiskt tycker om. Många behandlar sig själva illa.
Om du är ledsen för att du misslyckats med något, till exempel på jobbet, så kanske du skriker i ditt eget huvud,
kallar dig själv för pucko, medan du aldrig skulle säga det till nån annan som gjorde samma misstag.
I stället skulle du, helt riktigt, säga till dem att det säkert låter värre än det är och att hon/han snart kommer
kunna skratta åt det. Gör samma sak för dig själv! Behandla dig själv som någon du tycker om och njut av de 97 procent som var fantastiska och oroa dig inte över de 3 procent som gick sådär.

Nu måste vi dra !

Måndagsmorgon-musik !


Mia Törnblom / Jämför inte!

Jämför dig inte med andra

Jämför dig i stället med dig själv – bli gärna inspirerad av andra!
Men känn dig aldrig sämre än någon annan för att de råkar kunna någonting lite bättre.
Med god självkänsla slipper du känna dig sämre eller bättre som person än någon annan.


Välj för din skull – inte för andras

Välj att göra det du själv vill hellre än att prestera för att andra ska bli imponerade. Med god självkänsla följer vi våra egna drömmar och önskningar.

Självklart påverkas vi av vad andra tycker och tänker men försök att strunta i det och att styra ditt liv efter andras önskningar!
Många vågar till exempel inte tacka nej till en chefsposition trots att de kanske inte vill ha den.
Det krävs självkänsla att tacka nej till något som ger högre status och mer i lön.
Har du ett yrke som du tycker om och vill ha eller är det så att du egentligen vill göra någonting annat
men stannar kvar för att andra tycker att det är ett statusyrke?

Brothers in arms

Sitter och lyssnar på Jimmys ena spellista på Spotify idag.
Jag minns att vi delade musiksmak, väldigt mycket!
Så det är nästan bara skön musik som kommer från högtalarna.
Denna låten tillägnar jag min ängel i himlen.. ♥


Mia Törnblom / Självkänsla

Jag tänkte jag skulle dela med mig av lite tips från Mia Törnblom, känd föreläsare och livscoach.
En kvinna värd all beundran! Jag delar upp dem 10 punkterna, så läs med jämna mellanrum!
Att träna sin självkänsla är verkligen något vi alla behöver, så därför uppmärksammar jag detta !

Skilj alltid på begreppen självkänsla och självförtroende.
Självkänsla är samma sak som att vara, en medvetenhet om det egna värdet och ett mått på själens kondition.
Självförtroende är samma sak som att göra, tron på sin egen förmåga att prestera. Ofta blandar vi ihop vårt värde med våra prestationer, när vi gör ett misstag så har vi inte gjort ett misstag, i stället har vi BLIVIT ett misstag. Viktigt att komma ihåg att ibland GÖR vi fel men vi ÄR aldrig fel.


Öva på att bekräfta dig själv.
Varje kväll kan du skriva ner tre saker som varit bra med dig under dagen. Om du är en högpresterande person kan det lika gärna vara att du för en gång skull tog det lugnt och gjorde ingenting. Utgå från dig själv och ta med egenskaper som modig, generös, snäll, omtänksam. Många tror att de behöver vara modiga hela dagen för att kunna säga något bra om sig själva, men det räcker med en liten stund.
Tänk så här: om du ställt till det i två minuter kan det kännas som en katastrof-dag, varför då inte göra två minuters bra saker till en kanondag?

FB - för mke eller bra ?

På facebook kommer det väldigt ofta statusar som uppmanar en att
även själv lägga upp texten på sin egen status.. Well, ibland kan jag känna
att det blir lite för mycket.. Men vissa texter bör faktiskt uppmärksammas.
För det är aldrig fel att få sig en tankeställare, gärna ofta så man inte glömmer!

" Tjejen du kallade fet? - Hon har svält sig själv och gått ner 15kg.
Killen du kallade dum? - Han har inlärningssvårigheter och studerar 4 timmar varje natt..
Den flickan du sa var ful - hon spenderar timmar med att sätta på smink
i hopp om att folk kommer gilla henne.

Pojken du la krokben för - Han blir misshandlad hemma.
Det är inte alltid folk är som du tror.. "

Så sant som det är sagt. Det är viktigt att man inte bara ser till ytan eller skapar sig förutfattade
meningar om folk man inte känner. Tänk så mycket man skulle kunna göra om man faktiskt tog
sig tiden att se förbi skitsnack & rykten och istället lära känna personen. Tänk, hur mycket det skulle betyda
för en utstött, om någon hälsade på dem, satte sig ner och pratade en stund..


Vissa saker som dyker upp på Facebook, kommer jag lägga upp här. Bara för att..

Lycka



"If you want to be happy for a year, plant a garden
..
If you want to be happy for life, plant a tree."

-

"The secret of happiness is not in doing what one likes,
but in liking what one does."

Dance the night away

Min onsdag började då fasiken inte bra alls, jag är kluven & överanalyserande och fylld av ont..
Men, solen skiner och jag har bra musik att höja humöret med
- dessutom kollar jag på BB.. Så det kommer bli en bra dag!

 

Svårt att "kategorisera" inlägg med både hjärtesak och musik.. ;)


I had the time of my life

Ikväll kör jag en kombo! Att förmedla en känsla man har,
genom en låt som får känslan att förstärkas ! :D

 

 

 


Favoriter

En söndagskväll när man känner hur det spritter i kroppen, pulsen är hög och man ler inombords..
Då vill iaf jag hålla kvar känslan en stund. Så, kör på med lite skön musik!
Här nedan har vi några absoluta favoriter i mina hörlurar, dem får mig alltid att vilja dansa :D

 

 

 













Jag har haft en helt okej vecka. Igår kväll hos S var jätte trevligt!
Hoppas nästa vecka blir ännu bättre.
Nu - sova.. Imorgon, skola :P

GODNATT !


Min ängel

Idag är det årsdagen för min älskade Jimmys bortgång..
Det bränner i mitt hjärta, för jag saknar honom så.
Inget kan få honom tillbaka till oss,
men han lever för alltid i våra hjärtan, i våra minnen.

 

Du var en otrolig kille, jag älskar dig enda tills evigheten tar slut.

 


Jag minns dig med glädje och kärlek.

 

 


 

 

Till Jimmy, och alla mina vänner som delar sorgen av hans bortgång..

 


Fröken Q

I kinda don't care what you think...




I am a rockstar!

Mamma !

Today it's all about my mother!

STORT GRATTIS PÅ DIN FÖDELSEDAG, VÄRLDENS BÄSTA & FINASTE MOR!!

JAG ÄLSKAR DIG !!



Kladdkaka / Pannkaka


Jag är riktigt sugen på någonting.
Kladdkaka kanske.
Eller pannkaka kanske?

Sist jag åt kladdkaka mådde jag illa för det var så fruktansvärt sött,
och jag har ändå inte ingredienser hemma till att baka en så det är bra! =)
Skulle kunna göra pannkakor, men vet inte om jag riktigt orkar :P

Att inte ha vissa saker i skafferiet är ett aktivt val jag numera gör.
Jag har inget strösocker, vetemjöl, kakao etc hemma.
Har jag inte det hemma, kan jag inte baka sånt jag ibland är sugen på och det är bra!
Gör valet att rensa skafferiet lite du också =)


Hmm...Vad ska jag göra? :P

Barn ska vara barn!

Igår kväll hade jag ett kort besök av min klasskamrat A..
Vi satt och pratade, lite om hur hans liv i Somalia varit o så.
Han frågar lite om hur det funkar i Sverige, med lagar om sex, preventivmedel,
giftermål osv.

I Somalia är givet att man inte rör en kvinna som inte är ens mor, syster eller fru..
I Sverige kramar man sina vänner när man möter dem, tar nya bekanta och kollegor i hand.
Det gör man inte i Somalia, om det inte är en av samma kön.
Sex är ju absolut inte att tala om för dem, om det inte är med din äkta hälft..
I Sverige har man sex när man vill, med vem man vill, hur man vill.
Det är inte tabu på samma  sätt längre, även att Svenskar föds som kristna och det står i bibelfan att man ska vara oskuld tills man gifter sig.
Och gifta sig får man göra när man är 18 år. Kärlek i många delar av världen är inte längre "
heligt" eller något
man kämpar för, utan snarare ser man på det som att den man möter är "
den rätta" - då. För stunden.
Gift dig, skilj dig - whatever..

I Somalia får man gifta sig när man är 9 år gammal..
NIO FUCKING ÅR GAMMAL !?!?!?!?!??!?!?!?!?!!?!!!!!!
Nä, ser ni - när man är nio år gammal håller man fortfarande på att lära sig att prata rent,
man leker och går i skolan. Man är barn. Man ska vara barn. Man ska väl för fan inte gifta sig,
ha sex och sedan skaffa barn så fort som man råkar få sin mens eller fruktbar sperma.
PÅ RIKTIGT !? VAD TÄNKER MAN MED I DEM LÄNDERNA??

Det är ingen idé att diskutera med en iman heller, så jag lät bli. Det går inte.
Dem är så "
övertygade", trångsynta och inskränkta i sin kultur att dem absolut inte kan lyssna till exempelvis
kristna värderingar eller Svenska eller Amerikanska "
levnadssätt".
I våra ögon är och gör dem fel.
I deras ögon är och gör vi fel.
I deras länder sker ingen utveckling alls..
Dem står stilla och trampar på samma ställe som för flera tusen år sedan.
I Sverige har vi gått för långt.. Barn är inte barn här heller längre, men på helt andra sätt.
Det är tv-spel, dator och tuffhet som gäller här.
Kan då fan inte säga att det är bättre. Annorlunda, men lika fel.

Kommer man någonsin kunna mötas i ett intelligent och vuxet samtal?
Eller är kulturkrock för evigt något man måste ta för vana?

Åh, seriöst jag blir så jäkla ledsen när jag får höra saker som att man får gifta sig som 9 åring..
Jag kan inte förstå det. Hade någon satt sig och verkligen förklarat för mig varför dem har det på det sättet,
hade jag givetvis lyssnat och tagit till mig.
Men jag skulle aldrig kunna acceptera något som gör att barn inte får vara barn, utan göra barn..

Är det bara jag som tycker att våran värld är lite skev !?

Big momma?

God morgon världen!

Vaknade 4.30 - dödsseg och med grymma smärtor från hålen i magen..
Bara att stå ut, än kan jag inte vare sig somna om eller ta värktabletter =)
Skrattar fortfarande åt min fläskläpp, helt sjukt egentligen :P

Sitter o kollar på en av mina streaming-sidor efter nåt att se på tills jag somnar..
"Big momma - Like father, like son" ... Kan det vara nåt att ha, eller är det som alltid
att dem gör föööör många filmer som inte kan bli lika bra som den första?
Är det värt att testa? Så här dags, ja.. suger den så somnar man om ;)


Fler filmer som kan vara värda att se:
"Unknown" med Liam Neeson, Diane Kruger
"Elephant white" med Kevin Bacon
"I am number four" med Timothy Olyphant
"The Rite" med Anthony Hopkins
"The social network" med Jesse Eisenberg

Antar att jag får ta en och en, och börja med "ole-dole"-metoden ;)
Ska man hissa o dissa sen? Ja, lär bli (om jag orkar)..

Ha en underbar fredag! =)

By the way:
KAN NÅGON SNÄLLA HJÄLPA MIG MED MIN BLOGDESIGN? BLIR SMÅTT GALEN! :P

Laparoskopi

Det låter lite roligt, det ordet. Det gör dem flesta medicinska termer :P

Idag har jag gjort en titthålsoperation, efter stora problem jag haft..
Det tog mig ca 8 timmar att vakna upp såpass att jag kunde vara vaken i tre minuter..
och än är jag inte riktigt  "vaken".
Ville inte bli kvar tills imorgon, trots att jag är så dålig nu som jag är,
skönare att vila upp i sitt eget hem..
Så jag åkte hemåt vid 16.30 efter att ha varit inlagd sen kl 07..

Fattar inte hur jag ha lyckats få en sån feting-fläskläpp bara, haha!
Får se imorgon hur jag mår och ser ut, med alla hål i magen o fläskläppen ;)


Well, det är ju en ganska privat grej det här, så mer detaljerat om detta kommer jag
inte skriva, det har inte "på stan" att göra =)
Vet hur duktiga vissa folk är på att snacka om saker dem vare sig vet nåt om, eller har med att göra :)

Sov gott allihopa!

About that love .....




The strongest love is the love that can demonstrate its fragility.

//Paulo Coelho





RSS 2.0